Délicieusement cru Volume 2

Vous avez aimé le premier volume ? Voici le deuxième volume de Délicieusement cru, un ebook de recettes toutes crues pour augmenter votre vitalité !

Des recettes crues vegan, sans gluten, pauvres en gras (majoritairement sans gras) et medical medium compatible (donc sans vinaigre, sans psyllium, sans sarrasin germé etc).

• 35 recettes
• 90 pages
• De jolies photos colorées pour vous mettre en appétit
• Seulement 9 recettes nécessitant un déshydrateur

Sommaire

Petits pâtés sur salade sauce ananas page 7

Salade kale-petits pois à l'orange page 9

Salade composée au faux vinaigre de cidre page 11

Salade fruits/légumes feuilles sauce agrume page 13

Salade aux tranches de champis sauce marinara page 15

Salade d'azukis au curry page 17

Salade sauce crémeuse à l'avocat page 19

Spaghettis et graines germées sauce mangue page 21

Salade sauce crémeuse acidulée page 23

Spaghettis au faux thon page 27

Tacos de chou-rouge sauce mangue épicée page 29

Tacos de la mer page 31

Double burger page 33

Taboulé romanesco page 35

Pizza au curry page 37

Brochettes page 39

Petits raviolis page 41

Falafels sur salade page 43

Tagliatelles sauce betterave page 45

Risotto gluant forestier page 47

Spaghettis au chili-curry page 49

Carottes marinées page 51

Faux-mage de tournesol germé (ou pas) page 53

Wraps de patate douce page 55

Burrito de crudité page 57

Makis germés page 59

Fausse omelette aux légumes page 61

Carrot cake page 65

Pancakes à la banane page 67

Glace colorée et cinnamon rolls page 69

Tartelette pitaya-coco-myrtilles page 71

Tartelette framboise crufiture de pitaya page 73

"Milkshake" vert page 75

Crème anglaise page 77

Energy balls sans gras page 79