Lichaamsgerichte heling,Ebook/Werkboek, pdf print

Ben je op zoek naar meer rust, veiligheid en verbinding met je lichaam?

Dit Lichaamsgerichte Heling eBook is een zachte, trauma-georiënteerde gids gebaseerd op somatic healing. Het helpt je om stress en opgebouwde spanning los te laten, je zenuwstelsel te reguleren en stap voor stap weer contact te maken met je lichaam.

In plaats van alleen te praten over wat je voelt, leer je luisteren naar de signalen van je lichaam en daar op een veilige manier op te reageren.

Wat je ontvangt

✔ Uitgebreid eBook Lichaamsgerichte Heling (PDF)

✔ Praktische somatische oefeningen

✔ Inzicht in het zenuwstelsel (fight, flight, freeze)

✔ Ademhalingstechnieken voor rust en ontspanning

✔ Coping oefeningen bij stress, angst en overweldiging

✔ Lichaamsgerichte affirmaties

✔ Reflectie- en werkboekpagina’s

✔ Direct te downloaden – instant download

Dit eBook is geschikt voor jou als je:

• last hebt van stress, spanning of angst
• herstelt van trauma (op een zachte, lichaamsgerichte manier)
• meer rust en gronding wilt ervaren
• geïnteresseerd bent in somatic healing / lichaamswerk
• liever werkt met het lichaam dan alleen met het hoofd

Praktische info

• Bestandstype: PDF
• Taal: Nederlands
• Digitaal product – geen fysiek item
• Te gebruiken op tablet, laptop of om te printen

⚠️ Dit eBook is bedoeld ter ondersteuning en vervangt geen professionele medische of therapeutische behandeling.