Tai Chi Deel twee Praktische Oefeningen PDF Print

In de uitverkoop

€2.50

Aan winkelwagen toegevoegd

Een praktische voortzetting van Tai Chi voor innerlijke balans

Tai Chi in Beweging – Praktische Oefeningen voor Rust, Ademhaling & Flow is een praktisch Tai Chi-werkboek, ontworpen voor beginners en beoefenaars van rustige bewegingen die Tai Chi willen ervaren door middel van oefening, niet alleen door theorie.

Dit digitale boek richt zich op eenvoudige, toegankelijke Tai Chi-oefeningen die je thuis kunt doen ter ondersteuning van:

rust & stressvermindering

ademhalingsbewustzijn

balans & flexibiliteit

regulatie van het zenuwstelsel

lichaamsgenezing & zelfverbinding

Wat vind je in dit Tai Chi-werkboek:

✔ Praktische Tai Chi-oefeningen voor dagelijks gebruik

✔ Beginnersvriendelijke Tai Chi 24-bewegingen

✔ Ademhalingstechnieken (box breathing, ocean breathing, dantian breathing & meer)

✔ Rustige staande meditatie (Zhan Zhuang)

✔ Mindful bewegings- & flow-oefeningen