NTD Sport 2 - Hebrew
On Sale
€25.00
€25.00
ספר זה הוא הכרך השני של האנציקלופדיה המוקדש לספורט NTD, שמטרתו לספק לגברים נפח שרירים משמעותי ומהיר כהמשך לתרגילים בכרך הראשון של אנציקלופדיה זו. זה גם מציע לנשים צמיחה נוספת באזורים שהם רוצים לשפר, כמו הגדלת חזה, ומספק כוח נוסף לשרירים מאחר שהתרגילים שלו מפעילים זוויות חדשות של השריר.
שמות הספרים:
מבוא
ניגוד דו-ראשי
חזה בניגוד
בניגוד עגלים וטיביאליס
מנוגד לארבע ראשי
ארבעת התרגילים האחרונים
בניגוד לאטס העליון
בניגוד לאטס תחתון
בניגוד רומבואיד
בניגוד אחורית דלטואיד
בניגוד תלת ראשי
אמה צדדית בניגוד
זרוע קדמית והפוכה בניגוד
ניגוד לטרל דלטואיד
בניגוד לטרפזיוס
הפוך לגב תחתון
כמות עלייה במשקל
איורי תרגילים
החלק הראשון של האנציקלופדיה היה זמין בקישור:
https://payhip.com/b/tSJ8F
