Confidence Compass: Πρακτικό Workbook Αυτοπεποίθησης για Αθλητές

DESCRIPTION:

Ένα σύντομο workbook ανάπτυξης αυτοπεποίθησης που βοηθά τον αθλητή να συνδεθεί με προηγούμενες επιτυχίες, να αναγνωρίσει τα δυνατά του στοιχεία και να επιλέξει μια καθημερινή πράξη αυτοπεποίθησης.

Περιλαμβάνει:

• 4σέλιδο digital workbook

• Reflection προηγούμενης επιτυχίας

• Προσωπικά δυνατά στοιχεία

• Daily confidence commitment

• Printable PDF

ΔΩΡΕΑΝ

Ένα σύντομο πρακτικό εργαλείο για αθλητές που θέλουν να δημιουργήσουν τη δική τους ρουτίνα αναπνοής και mental reset.

Ιδανικό για χρήση πριν ή κατά τη διάρκεια της προπόνησης και του αγώνα ως υπενθύμιση ρύθμισης και επαναφοράς της προσοχής.

Περιλαμβάνει:

• 3σέλιδο digital resource

• Προσωπική breathing/reset routine

• Printable PDF