Flete pune digjitale për të punuar me ankthin mbi shëndetin

Mposht ankthin shëndetësor: Një udhëzues hap pas hapi për të rimarë kontrollin

A e ndjen se çdo shqetësim i vogël në trupin tënd të shkakton panik? Je lodhur duke kërkuar vazhdimisht në internet për simptoma dhe duke menduar për më të keqen? Ankthi shëndetësor mund të jetë i mërzitshëm, por ka një rrugëdalje!

Çfarë do të fitosh nga ky libër?

• Zgjidhje të Qarta për të ndaluar ciklin e panikut dhe shqetësimeve të tepërta
• Teknika Efektive që ndihmojnë në menaxhimin e mendimeve të ankthshme dhe sjelljeve kompulsive
• Mjete Praktike që mund t’i përdorësh çdo ditë për të rikthyer balancën dhe qetësinë

Me këtë libër do të mësosh si të shkëputesh nga mendimet e errëta dhe të fokusohesh te shëndeti dhe lumturia jote.