Ce que je ressens
Ce que je ressens… et ce qui peut m’aider
Un ensemble de deux cahiers pour accompagner l’élève dans la reconnaissance de ses émotions et l’apprentissage de stratégies utiles à la maison comme à l’école.
À travers des situations concrètes — une sœur qui prend ses affaires, une routine qu’elle n’a pas envie de faire, une difficulté en classe ou un désaccord avec une amie — l’élève apprend à mettre des mots sur ce qu’elle ressent, à exprimer ses besoins et à chercher des solutions avec l’adulte.
Cet outil permet de travailler :
- Le vocabulaire des émotions.
- Les indices corporels et l’intensité émotionnelle.
- La différence entre les faits, les émotions, les besoins et les actions.
- Les limites respectueuses et les demandes d’aide.
- Les stratégies à essayer dans le quotidien.
L’ensemble comprend 26 pages réparties en deux PDF :
- Cahier de l’élève — 14 pages : activités guidées, situations à explorer, boîte à stratégies, plan maison-école et carte aide-mémoire.
- Cahier de l’intervenant(e) — 12 pages : préparation, six ateliers d’environ 20 minutes, objectifs, déroulements, questions, petits défis et fiches d’accompagnement.
Conçu pour les élèves du primaire, particulièrement les filles d’environ 9 à 12 ans. Le cahier de l’élève s’utilise avec un adulte; les rencontres peuvent être adaptées à son rythme et à ses besoins.
Format : PDF en couleur à télécharger et à imprimer. Aucun produit physique n’est envoyé.
Prix de l’ensemble : 7 $
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