Bodyscan vrede voelen: meditatiescript

Bodyscan vrede voelen – meditatiescript (PDF)

Met dit meditatiescript begeleid je deelnemers of jezelf op een innerlijke reis door het lichaam. Een zachte bodyscan, geïnspireerd op de principes van sofrologie, die helpt om spanning op te merken, los te laten en vrede toe te laten van kruin tot tenen.

Of je nu yogadocent, coach of rustzoeker bent, deze bodyscan met focus op vrede biedt een kant-en-klaar script om te vertragen, te voelen en te verzachten.

Thema: lichaamsbewustzijn en innerlijke vrede

Deze bodyscan nodigt uit tot aanwezigheid zonder oordeel. Je hoeft enkel waar te nemen, niets te veranderen. Je maakt ruimte voor vrede in jou en rondom jou.

Wat je ontvangt:

• Een zorgvuldig geschreven meditatiescript in PDF-formaat (± 15 minuten)
• Inleiding met tips voor gebruik
• Reflectievragen in dezelfde thematiek
• Volledige rechten om het te gebruiken in jouw praktijk
• Directe download na aankoop

Hoe te gebruiken:

• Voor te lezen tijdens yogalessen of cirkels
• In te zetten tijdens een stiltewandeling of natuursessie
• Voor persoonlijke beoefening, eventueel ingesproken als audio

Klik op ‘Nu kopen’ en laat deze bodyscan een rustpunt zijn voor lichaam, adem en geest.

Namaste :-)