5 Minuten für mich & mein Kind – Abhol-Reset

5 Minuten für mich & mein Kind – Der Abhol-Reset

Ein kleiner Moment für dich. Ein bewussterer Start in eure gemeinsame Zeit.

Kennst du das? Du kommst von der Arbeit, hast noch tausend Gedanken im Kopf und bist mit deinen Gedanken eigentlich noch mitten im Alltag – obwohl du dein Kind gleich abholst.

Du möchtest ganz für dein Kind da sein. Aber manchmal fällt es schwer, von einer Aufgabe in die nächste zu wechseln und innerlich wirklich anzukommen.

Genau dafür gibt es den Abhol-Reset.

Dieser kleine Selbstlernkurs lädt dich dazu ein, vor dem Abholen einen Moment innezuhalten. Mit einem Blick auf den Moment kannst du deinen Körper bewusster wahrnehmen, Anspannungen lösen und den Übergang vom Alltag in eure gemeinsamen Zeit einfacher gestalten.

Das erwartet dich:

• Ein liebevolle gestaltetes Workbook mit Impulsen und Reflexionsfragen

• Eine geführte Audioübung für dein persönliches Abhol-Reset

• Eine kurze Audio für Momente, in denen du nur wenig Zeit hast

• Eine weitere Audio, die dich dabei unterstützt, dich auf die Begegnung mit einem Kind vorzubereiten

Wichtiger Hinweis: Nutze die Audiodateien nicht während der Autofahrt sondern im sicher geparkten Auto.

• Eine praktische Reset-Karte für unterwegs