Ich bin Sarah – Angestellte im Controlling, Yogalehrerin und Mama.

Ich kenne das Gefühl, wenn der Alltag voll ist und die Gedanken kreisen. Wenn wir funktionieren, an alles denken und für andere da sind – und dabei manchmal vergessen, auch bei uns selbst anzukommen.

Ich habe angefangen, mir kleine Momente zum Innehalten zu nehmen. Kurz durchzuatmen, den Arbeitstag hinter mir zu lassen und bewusst im nächsten Moment anzukommen.

Auch in meinen Yogastunden geht es mir genau darum: nicht darum, höher, schneller oder besser zu werden. Sondern darum, den eigenen Körper wieder wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst mit etwas mehr Freundlichkeit zu begegnen.

Mit meinen Angeboten möchte ich dich dabei unterstützen, kleine Auszeiten in deinen Alltag einzubauen. Ohne zusätzlichen Druck, ohne komplizierte Routinen und ohne den Anspruch, alles perfekt machen zu müssen.

Denn manchmal braucht es gar nicht viel. Nur ein paar Minuten, die ganz dir gehören.

Schön, dass du dir diese Zeit für dich nimmst.



Deine Sarah ♡