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#08 | CONTROLAR O PENSAMENTO

ÁUDIOS DE AUTOCONSCIÊNCIA NA PRÁTICA:

Arquivo em formato de áudio para você colocar na prática e sair de envolvimentos com embustes. Ganhe autoconfiança, saiba se priorizar e se valorizar.

08 | Controlar o pensamento não adianta. Para tirarmos o foco do embuste, é preciso muito mais do que um comando verbal pro cérebro, porque ele não obedece. O que você deve fazer é focar a atenção para um momento EM VOCÊ, com você. Um momento em uma atividade que envolva corpo e mente, e que você saia dali com sua autoestima elevada. Autoconsciência e autovalor! 🥊👏🏽💁🏽‍♀️

 

Veja mais na minha página do Instagram: www.instagram.com/asaberastral

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