I cicli circadiani

Guida pratica ai cicli circadiani per capire non solo cosa mangiare, ma soprattutto quando mangiare. Imparerai a sincronizzare i tuoi pasti con i ritmi naturali del corpo, organizzando la giornata in modo strategico per favorire digestione, energia e regolazione del peso in modo naturale, senza sforzi inutili.

Autrice: Dott.ssa Justyna Kwasniewicz - laureata specialista in Medicina Alternativa, ricercatrice in campo delle Scienze della Salute, Igienista Naturale e Certificata Nutrizionista.