Apaiser les envies émotionnelles – Script d'hypnose

Stress, ennui, tristesse : quand on mange pour autre chose que la faim.

Le script apprend à reconnaître les deux faims, puis installe un moment de pause pour repérer l'envie. Il aide à écouter et à nommer l'émotion, puis à répondre au vrai besoin qu'elle exprime grâce à une boîte à ressources personnelle.

Conseillé en 2 à 4 séances. Un petit carnet (heure, émotion, besoin) aide entre les séances. Le script ne convient pas en cas de trouble du comportement alimentaire, qui relève d'un accompagnement spécialisé.

Ce que vous recevez :

·       un script de 15 à 20 minutes, écrit mot à mot (public : adultes) ;

·       une fiche d'informations pratiques et les précautions à respecter ;

·       le corps de la séance, avec l'intention de chaque partie et les temps de silence ;

·       des notes pour le praticien : techniques utilisées, adaptations possibles, nombre de séances conseillé, renvois vers d'autres scripts.

Le script constitue le corps de la séance : associez-le à votre induction et à votre réveil habituels, ou aux fiches du pack Inductions et réveils.

Envie des 10 scripts ? Ce script fait partie du Pack Perte de poids, 10 scripts pour 29 €.

Format : PDF. Licence d'usage personnel en séance.