De Kapha Gids · Jouw Ayurvedisch Stappenplan

Jij bent de stabiele. Degene op wie anderen leunen. En soms kantelt die stabiliteit stilletjes naar zwaarheid — een gewicht dat moeilijk te benoemen is en nog moeilijker te verschuiven.

Deze gids is voor jou.

Gebaseerd op jouw Kapha-constitutie biedt hij eerlijk, warm advies over wat jouw systeem werkelijk nodig heeft: beweging, warmte, stimulatie, en de vernieuwing die Kapha gewoonlijk als eerste aan anderen geeft.

Je vindt er voedingsadvies om het spijsverteringsvuur te ontsteken, een ochtendroutine die Kapha-traagheid doorbreekt, de Kapalabhati-ademtechniek om stagnerende energie te bewegen, Trikatu-theerecept, massagetechnieken, en reflectievragen die zacht vragen waar het leven is gaan stilstaan.

Een uitnodiging om je eigen diepte te ontmoeten met wat zij nodig heeft.

9 pagina's · PDF · Directe download