Όταν οι σκέψεις δεν σταματούν :Ένας θεραπευτικός οδηγός για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD)

Όταν οι σκέψεις δεν σταματούν

Ένας θεραπευτικός οδηγός για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD)

Τι συμβαίνει όταν ο νους αναζητά διαρκώς μια βεβαιότητα που δεν μπορεί να αποκτήσει;

Οι ανεπιθύμητες σκέψεις, η αμφιβολία και η ανάγκη ελέγχου μπορούν να εγκλωβίσουν τον άνθρωπο σε έναν επαναλαμβανόμενο κύκλο ανησυχίας και πρόσκαιρης ανακούφισης.

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή δεν αφορά απλώς την υπερβολική σκέψη ή την ανάγκη για τάξη. Πρόκειται για μια σύνθετη ψυχική δυσκολία, στην οποία οι ιδεοληψίες και οι καταναγκασμοί μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την καθημερινή λειτουργικότητα.

Το εγχειρίδιο «Όταν οι σκέψεις δεν σταματούν» δημιουργήθηκε για να προσφέρει μια επιστημονικά προσανατολισμένη αλλά κατανοητή προσέγγιση στην OCD.

Μέσα από θεωρητικές επεξηγήσεις, εικονογραφημένα διαγράμματα, παραδείγματα και οργανωμένα φύλλα εργασίας, ο αναγνώστης γνωρίζει:

Το βιβλίο περιλαμβάνει:

Επιστημονικό θεωρητικό υπόβαθρο, παραδείγματα καθημερινών καταστάσεων, οπτικά διαγράμματα, οκτώ βασικά φύλλα εργασίας, συμπληρωματικό παράρτημα, βιβλιογραφικές αναφορές και ψηφιακούς εκπαιδευτικούς πόρους.

Η θεραπευτική αλλαγή δεν προϋποθέτει την εξαφάνιση κάθε ανεπιθύμητης σκέψης. Περιλαμβάνει τη σταδιακή ανάπτυξη της δυνατότητας να ζούμε και να επιλέγουμε, ακόμη και όταν υπάρχει αβεβαιότητα.

Άννα Τσική | Ψυχολόγος Freudiary | INNER NARRATIVE

Μορφή: Ψηφιακό PDF, 36 σελίδες Τιμή: 6,00€

Το εγχειρίδιο έχει ψυχοεκπαιδευτικό χαρακτήρα. Δεν αποτελεί διαγνωστικό εργαλείο ούτε υποκαθιστά την εξατομικευμένη αξιολόγηση ή ψυχοθεραπεία από επαγγελματία ψυχικής υγείας.