Mes Recettes Préférées Vol.1

Mes Recettes Préférées Vol.1

Ce livre numérique est une compilation d'une partie de mes créations préférées dont je ne me lasse jamais.

Il inclut 21 délicieuses recettes végétales et crues. Elles sont toutes sans huile, sans sucre raffiné, sans gluten et sans allium (oignon, ail, échalote, poireau et ciboulette).

Tu trouveras:

• 7 recettes qui ne requièrent pas de déshydrateur dont: trempettes (houmous rose, tzaztiki, sauce marinara), spaghettis Alfredo, salades, mozzarawla à l'indienne.
• 7 qui requièrent soit un déshydrateur soit un four à basse température (où l'on gardera la porte entre-ouverte) telles que: bretzels aux olives, "chorizo", falafels, galettes de légumes, crackers, snackers, Norisson sec.
• 7 recettes sucrées: gâteau au citron, crumble, tartelettes, truffes, cookies, boules de bonheur, flan au chocolat.

Dans ce livre je te partage en quoi consiste l'alimentation vivante, pourquoi je choisis de manger cru et comment choisir les ingrédients que l'on utilisera dans les recettes ainsi que les ustensiles de crusine.

Je t'explique en détails et en photos comment faire germer du sarrasin à la maison et comment activer certaines graines. Je te parle aussi de l'importance de faire tremper et germer les oléagineux et graines.

Pour chaque recette tu trouveras des explications détaillées et des photos qui mettent l'eau à la bouche (la photo est une de mes autres passions et j'adore photographier les bonnes choses !).

Les mesures sont décrites en cups, cuillères à soupe et cuillères à café, parfois aussi en grammes et millilitres.

Quand tu achèteras Mes Recettes Préférées Vol.1, tu recevras un fichier PDF de 34 pages (35MB) que tu pourras ouvrir sur ton téléphone, tablette ou ordinateur.

Cet e-book est également disponible en anglais.

Des questions ? N'hésite pas à me contacter sur mon compte instagram @marine.vitaessentia ou par email marine.pradere@gmail.com.

Si tu souhaites en savoir plus sur ce que j'offre en tant que praticienne de santé holistique, je t'invite à aller faire un tour sur mon site internet www.marine-vitaessentia.com/fr