Luna Glow Face Yoga Basics Workbook

✨ Tipp: Möchtest du jede Übung im Video sehen? Im Bundle bekommst du das Workbook + den kompletten Onlinekurs mit 18 Videos – zusammen für 34 €.

Du möchtest Face Yoga gezielt und bewusst üben – egal ob du gerade anfängst oder schon Erfahrung hast?

Dieses Workbook ist deine Grundlage zum Nachlesen, Wiederholen und Mitmachen: 36 liebevoll gestaltete Seiten mit allen Übungen, klaren Erklärungen und Bildern.

Das erwartet dich:

✔ 8 Face Yoga Basics für Lippen, Wangen, Augen und Stirn

✔ Vorbereitung mit Lymphflow, Haltung & Atmung

✔ Kaumuskel Release für einen entspannten Kiefer – mit Bonusvideo per Link oder QR-Code

✔ Dein Luna Glow Kompass: Welcher Flow passt heute zu dir?

✔ Routinen ab 5 Minuten – inklusive 5-Minuten-Glow

✔ Reflexions- und Notizseiten für deine Beobachtungen

Ideal für dich, wenn du:

• eine klare Routine statt wahlloser Übungen aus Social Media willst

• verstehen möchtest, wie du deine Gesichtsmuskeln gezielt aktivierst und wieder löst

• schon Face Yoga machst und deine Ausführung verfeinern möchtest

• gern etwas zum Nachlesen neben dir liegen hast

Kein starres Programm, sondern eine Grundlage, mit der du Face Yoga in deinem eigenen Tempo für dich entdeckst.

Digitales PDF – sofortiger Download. Du kannst es digital nutzen oder ausdrucken.

Nicht stärker. Sondern bewusster. – Deine Katrin 🤍