Luna Glow Face Yoga Basics Workbook

Du möchtest mit Face Yoga beginnen, weißt aber nicht genau, welche Übungen sinnvoll sind oder worauf du bei der Ausführung achten solltest?

Dieses Workbook gibt dir einen einfachen und verständlichen Einstieg und zeigt dir ausgewählte Übungen, mit denen du verschiedene Bereiche deines Gesichts gezielt aktivieren und bewusster wahrnehmen kannst.

Du bekommst Face Yoga Übungen für Lippen, Wangen, Augen und Stirn und erfährst gleichzeitig, warum auch Haltung, Atmung und Lymphe eine wichtige Grundlage für deine Gesichtsroutine sind.

Zu jeder Übung findest du eine leicht verständliche Schritt für Schritt Erklärung sowie wichtige Hinweise zur Ausführung. So musst du nicht einfach nur Bewegungen nachmachen, sondern lernst, gezielter und mit mehr Gefühl mit deinem Gesicht zu arbeiten.

Eine kleine Face Yoga Workout Inspiration hilft dir außerdem dabei, die einzelnen Übungen miteinander zu verbinden. Du kannst direkt starten und dir nach und nach eine Routine zusammenstellen, die wirklich zu dir und deinem Alltag passt.

Ideal für dich, wenn du:

• Face Yoga endlich einmal richtig ausprobieren möchtest

• dir einfache Übungen für zu Hause wünschst

• nicht wahllos Übungen aus Social Media nachmachen möchtest

• besser verstehen möchtest, wie du deine Gesichtsmuskeln gezielt aktivierst

• dir eine kleine Routine wünschst, die du immer wieder nutzen kannst

Kein kompliziertes Programm und kein starrer Trainingsplan, sondern eine verständliche Grundlage, mit der du Face Yoga in deinem eigenen Tempo entdecken kannst.

Digitales PDF Workbook · 17 Seiten · sofortiger Download