Saludable, simple y delicioso. 15 recetas para comer mejor

Hola, en mi recetario encontrarás 15 recetas saludables y no por ello faltas de sabor, color y originalidad. Además de ser platos que benefician y nutren nuestro organismo, son deliciosos y divertidos. Entre ellas  encuentras prepaciones para desayunos, como arepas saludables, muffins, waffles, avenas; platos fuertes perfectos para almuerzos o cena, como pizza de batata libre de harina y gluten, tacos de plátano, sopa asiática, los tan de moda buddah bowls; y algunos postres deliciosos y saludables, que van desde helado hasta galletas crujientes. 

Todas las recetas están elaboradas con ingredientes naturales, son casi en su totalidad libres de elementos altamente procesados, y los postres son libres de azúcar y grasas saturadas. Son platos fáciles de preparar que pueden conformar parte de tu menú del día a día, están elaborados con ingredientes que comunmente puede tener cualquier persona en su despensa; sin necesidad de tener que acudir a muchas tiendas especializadas para poder adquirir los insumos. 

En todas las recetas puedes encontrar varias alternativas para alguno de los ingredientes, en función de si se tiene alguna restricción alimenticia o de los ingredientes que se consiguen en cada país. Igualmente las medidas están expresadas en tazas o gramos, y en el glosario de términos encuentras como medir si no posees tazas calibradas o balanza de cocina. 

Con este recetario es posible comer saludablemente y delicioso, y sin tantas preparaciones engorrosas o extremadamente técnicas. Recuerda la importancia de una alimentación balanceada y natural para nuestra salud.

Aquí en Payhip puedes ver un preview del ebook, en donde tienes el contenido completo del mismo y algunos flyes publicitarios con parte de las recetas y algunas fotos. 

Si tienes cualquier duda con las recetas e inconveniente para descagar tu libro, contactame a través de mi correo electrónico: marianamartínezcocinaycasa@gmail.com

Recurda que puedes descargar este archivo en tu tableta, teléfono movil o computador de escritorio. Puedes descargar el archivo PDF solo en tres dispositivos.

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