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La transición hacia el alimento de la tierra: despensa, meal prep & nuevos hábitos

Con este Ebook aprenderás todo lo necesario para hacer el cambio definitivo a una alimentación más consciente y natural, revisaremos distintas estrategias para organizar tu tiempo y tus objetivos, cómo tener una despensa más ordenada, cuáles serán tus esenciales, cómo lograr preparar los alimentos que quieres optimizando el tiempo que tienes, y cómo mantener estos nuevos hábitos.

Incluye más frutas y vegetales frescos en tu alimentación, come el arcoiris! Además de una extensa sección de apoyo holístico -diseñado por una psicóloga- en esta transición hacia un nuevo estilo de vida, encontrarás dos recetarios con más de 30 recetas sencillas, fáciles de seguir, con ingredientes económicos, deliciosas, y fáciles de modificar, ideales para incluir en tu día a día. Dentro de la sección de apoyo en esta transición, puedes encontrar información sobre motivación, cambio, y creación de nuevos hábitos, estrategias para lidiar con el hambre emocional, y hojas de trabajo para identificar tu motivación, los nuevos hábitos que quieres crear, y tu lista personalizada de alimentos saludables para lidiar con los antojos.

Este taller a distancia incluye un Ebook escrito, diseñado y fotografiado por nosotros con + 70 páginas de contenidos y recetas! El Ebook contiene 4 hojas de trabajo imprimibles, 2 recetarios muy completos, con recetas simples, nutritivas y fáciles de preparar para tu día a día. Incluye lista de compras y guía de organización para meal prep. Además, el taller incluye acceso a nuestro grupo privado de Facebook para entregar apoyo y crear comunidad, + un video de bienvenida sobre el curso, y una asesoría grupal online.

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