Routine et astuces mémoire TDA

Deux nouvelles fiches pour aider les ados avec un TDA… et leurs parents !

Comprendre, soutenir et alléger le quotidien : voilà ce qui m’a guidée pour créer ces supports.

Parce qu’oublier, s’éparpiller ou perdre le fil n’est pas un manque de volonté — c’est un fonctionnement neurologique particulier. Et de petits ajustements peuvent vraiment transformer le quotidien

Une fiche pour les ados, claire et accessible

Une fiche pour les parents / aidants, pour mieux accompagner sans pression

Simplifier les routines

Externaliser la mémoire

Prévenir les conflits et diminuer la charge mentale

Soutenir l’autonomie