Lempeä aloitus luonnossa liikkumiseen

🌿 Lempeä aloitus luonnossa liikkumiseen ja juoksuun

Rauhallinen minikurssi sinulle, joka haluat lähteä liikkeelle ilman suorituspainetta.

Miksi aloittaminen tuntuu vaikealta?

Onko minusta liikkujaksi tai juoksijaksi?

Sinun ei tarvitse olla juoksija aloittaaksesi.

Tämä on lempeä aloitus liikkumiseen - minä kuljen hetken mukanasi.

Yritän näillä ohjeilla vakuuttaa sinut, että monella meistä on haasteita aloittaa jotain uutta, mutta kaikki pystyvät siihen. Aloitukseen tarvitaan alkusysäys ja toivottavasti tämä minikurssi tarjoaa sinulle sellaisen alkusysäyksen.

Kurssi pitää sisällään:

• Tsemppivideon
• Ohjatun ääniharjoituksen (mp3)
• PDF - Minäkin pystyn – ensimmäinen askel

"Et aloita yksin – kuljen hetken mukana"