Mon journal d'exploration intérieure

Embarquez pour un profond voyage profond et libérateur au cœur de vous-même.

Ce workbook de 46 pages a été conçu pour vous accompagner pas à pas dans un véritable travail d'ombre (shadow work)

Identifier, accueillir et intégrer les parts de vous que vous avez repoussées, niées ou oubliées.

Grâce à une structure claire et progressive, vous explorerez vos mécanismes inconscients, vos blessures anciennes, vos émotions refoulées et vos schémas limitants pour les transformer en force et sagesse.

Vous trouverez :

• Des exercices guidés pour poser vos intentions et clarifier vos objectifs
• Des tableaux pour identifier vos archétypes d'ombre dominants
• Des questions puissantes pour reconnaître les traits refoulés et les déclencheurs émotionnels
• Des pages de réflexions quotidiennes pour ancrer le processus à long terme

Ce workbook mèle théorie accessible, exercices pratiques et espaces de libre écriture.

Il a été conçu pour être accessible à tous, que vous débutiez ou que vous ayez déjà entamé un travail personnel.

Format : PDF téléchargeable

Pages : 46

Prix : 6 euros