ΝΙΚΗΣΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ Οδηγός Αθλητικής ΨυχολογΙας για αθλητές

Tο άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση που όλοι οι αθλητές βιώνουν σε κάποιο βαθμό. Όταν όμως γίνεται υπερβολικό, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τόσο την απόδοση όσο και την ψυχική ευεξία.

Στο παρόν ηλεκτρονικό εγχειρίδιο, θα ανακαλύψεις:

• τι είναι το άγχος και γιατί εμφανίζεται,
• πώς μπορεί να επηρεάσει την αθλητική σου επίδοση,
• και, κυρίως, πώς μπορείς να το διαχειριστείς αποτελεσματικά για να πετύχεις τους στόχους σου.

Είτε είσαι επαγγελματίας αθλητής είτε ερασιτέχνης, οι τεχνικές και οι στρατηγικές που παρουσιάζονται εδώ θα σε βοηθήσουν να μετατρέψεις το άγχος σε σύμμαχό σου.

Το εγχειρίδιο περιλαμβάνει:

• Πρακτικές συμβουλές,
• Εργαλεία αυτοπαρατήρησης,
• Καθώς και φύλλα εργασίας, ειδικά σχεδιασμένα για να υποστηρίξουν τη διαχείριση του άγχους στην πράξη.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:

Με την αγορά αυτού του eBook, παρέχεται στον χρήστη μία μη αποκλειστική και μη μεταβιβάσιμη άδεια για προσωπική χρήση του περιεχομένου.

Η αναπαραγωγή, διανομή ή μεταπώληση του παρόντος έργου, στο σύνολό του ή εν μέρει, χωρίς την έγγραφη άδεια του δημιουργού απαγορεύεται αυστηρά.

Όλο το περιεχόμενο προστατεύεται από τη νομοθεσία περί πνευματικών δικαιωμάτων.