Se vuoi prenderti cura di te, poiché il tuo benessere passa per la qualità degli alimenti che porti in tavola ogni giorno, rivoluzionare la spesa o semplicemente approfondire alcuni argomenti per fare scelte attente, questo video-corso fa al caso tuo!

Ti darò tutti gli strumenti per imparare a leggere le etichette alimentari; a cosa stare attenti, quali ingredienti preferire, cosa significano certe sigle, come destreggiarsi tra gli alimenti che normalmente troviamo al supermercato, ecc.

Ma non solo. Ci sono moltissime altre cose a cui fare attenzione quando acquistiamo un prodotto e quindi ti accompagnerò in un “giro tra i reparti del supermercato”.

Sarà un ottimo punto di partenza per rivedere la tua dispensa e le tue abitudini alimentari.