Verankert in Dir

Eine geführte Meditation für die Momente, in denen Dir der Boden unter den Füßen wegzurutschen scheint.

Sie führt Dich behutsam nach innen – über Deinen Atem, Deinen Körper, bis zu einem Ort in Dir, der schon immer da war: Deine Wurzeln, Deine Mitte, Dein inneres Licht.

Du spürst, wie Du Dich tief in der Erde verwurzelst, wie sich in Deinem Herzraum ein ruhiger, warmer Raum öffnet.

Und Du spürst, wie Du Dir selbst sagen kannst: Ich bin hier. Ich bin mit mir verbunden. Ich bin in mir verankert.

Am Ende kehrst Du gestärkt zurück – verbunden mit Dir und mit der Ruhe, die Du in Dir gefunden hast.

Für alle Momente, in denen Du Halt suchst und ihn in Dir selbst finden darfst.