人生の転機に、自分らしい選択を ~国際協力・人道支援の現場から、自分らしい人生とキャリアを問い直す~　(記入式の内省ワークシート付き)

私は、コーチングを通じて、国際協力・人道支援・人権・平和構築分野で働く方々が、人生やキャリアの転機を乗り越えながら、自分らしい人生とキャリアを築いていけるよう支援しています。これまで25年以上にわたり、民間企業、国連、NGOなどで活動し、アフリカ、アジア太平洋地域、北米、ヨーロッパを含むさまざまな国や地域で働いてきました。

その経験を通して実感してきたのは、人生やキャリアの転機は誰にでも訪れるということです。新しい役割への挑戦、帰国や移住、フィールドを離れること、退職、病気、人間関係の変化。転機は人それぞれですが、そのたびに私たちは、「これからどのように生きていきたいのか」「今の自分にとって本当に大切なものは何か」という問いと向き合うことになります。

私はこの本を、人生やキャリアの転機や不確実さの中で、ふと立ち止まって考えたいときに静かに寄り添う一冊にしたいと思いました。

本書は、一度読んで終わる本ではありません。人生やキャリアの転機を迎えるたびに立ち返り、その時々の価値観や優先順位を見つめ直すためのワークブックです。転機の中で迷ったとき、自分自身と対話したいとき、あるいは人生の方向性を改めて考えたいときに、何度でも開いていただけたらと思います。

各章の最後には、入力可能な内省ワークシートを掲載しています。キャリアの転機、人間関係、フィールドの後の人生、退職、病気など、人生のさまざまな場面をテーマに、自分自身の価値観や優先順位、生きがい、そしてこれからの人生について考えることができるよう構成されています。

これらのワークシートは、正しい答えを見つけるためのものではありません。立ち止まり、自分自身の声に耳を傾け、今何を大切にしたいのか、どのような人生を送りたいのか、そして次の一歩として何ができるのかを考えるための時間です。

本書が、自分にとって本当に大切なものを明確にし、自分らしい選択を行い、人生の次の章をより意識的に歩んでいくための「静かな伴走者」となれば、これほど嬉しいことはありません。

本書での気づきや内省をさらに深めたい方は、ぜひ https://www.yukigotanda.net/ をご覧ください。コーチングが今のご自身に合っているかどうかを考えるきっかけになれば幸いです。

ご購入にあたって

• ダウンロードリンクは2回までご利用いただけます。
• 本商品はデジタルコンテンツのため、ご購入後の返品・返金はお受けしておりません。

読者の声：

「考えさせられるエピソードが数多く盛り込まれており、人生やキャリアの転機にあるとき、あるいは困難な状況に直面しているときに、自分にとって何が本当に大切なのかを明確にする助けとなる一冊です。実践的なツールも豊富に紹介されており、ぜひ多くの方にお勧めしたいと思います。」— O.M.

「『Getting Clarity for a Fulfilling Career and Life』を読み終えました。実践的で非常に読み応えのある素晴らしい一冊です。Yukiさんは、人道支援・国際開発分野の専門家が、キャリアの転機や帰国後の移行期に直面する特有の課題を深く理解されています。ご自身の体験に基づくエピソードと、トラウマに配慮したアプローチには温かさと高い信頼性があり、本書に独自の深みを与えています。人生やキャリアの転機を迎えている多くの方々にとって、大きな支えとなる素晴らしいガイドブックです。このような価値ある本を届けてくださり、ありがとうございました。」— P.L.