Détox ayurvédique : purifier le corps et l'esprit- version premium

 ✨Retrouve ton énergie vitale en seulement 9 jours grâce à la sagesse de l’Ayurvéda et du Yoga ✨

 🌺 Formule Premium

Tu reçois tout le contenu complet + un accompagnement personnalisé via WhatsApp pendant 9 jours.

Je t’y guide jour après jour, pour t’aider à ajuster ton alimentation, tes pratiques et ton ressenti selon tes besoins du moment.

💬 Avant de commencer, il te suffit de m’envoyer un message pour que je prépare ton accompagnement personnalisé.

🌿 Une invitation à purifier ton corps et retrouver ton énergie

Ce programme de détox douce ayurvédique a été imaginé pour t’aider à retrouver une vitalité durable, sans privation ni frustration.

Pendant 9 jours, tu vas réapprendre à nourrir ton corps et ton esprit avec des aliments sains, des pratiques énergisantes et des rituels de bien-être simples.

Que tu ressentes de la fatigue, une digestion lente, un mental épuisé ou une perte d’élan intérieur, cette détox est une porte d’entrée vers un renouveau global : un corps plus léger, un esprit vivifié, une énergie retrouvée.

Ce que cette détox va t’apporter:

🌿 Une digestion apaisée et un ventre plus léger

🌸 Un sommeil plus réparateur et un esprit plus clair

🌞 Une énergie stable et une meilleure vitalité au quotidien

🍵 Une relation plus consciente à ton alimentation

🌺 Un teint plus lumineux et une sensation de confort général

💫 Un équilibre intérieur durable, grâce à des outils simples à réutiliser

🌿 Ce que tu vas recevoir:

Un accompagnement complet, clair et accessible, pour vivre ta détox en douceur et en conscience :

📘 Un livret digital de 27 pages

→ Recettes détox savoureuses, rituels ayurvédiques, conseils quotidiens et routines concrètes , expliquées pas à pas, à mettre en œuvre tout au long des 9 jours

🎧 3 méditations guidées audio

→ Pour t’aider à ancrer, te purifier et aligner ton énergie à la détox : véritable outil d’accompagnement, grâce au pouvoir de l’auto persuasion et à la visualisation, les méditations guidées vont te permettre de te mettre dans de bonnes conditions pour traverser chaque phase de la détox.

💫 1 vidéo d’introduction et 2 vidéos de yoga détox

→ Une vidéo d’introduction fin de t’aider à te lancer dans la détox sereinement avec tous les conseil utiles, et concrets que j’ai pu recueillir de la part des personnes que j’ai accompagnées, et après avoir moi-même effectué plusieurs fois cette détox.

→ Des séances fluides et régénérantes, adaptées à tous les niveaux, pour soutenir l’élimination et apaiser le mental :

* une vidéo de 14 minutes, volontairement courte afin que tu puisses la caser dans ton emploi du temps, quand tu en as besoin, et qui va, de part les postures pratiquées (torsions), accompagner la détox ;

* une vidéo de 24 minutes, à faire le soir : une séquence douce, apaisante, qui a pour but de ralentir, étirer le corps en douceur, avec une méditation finale longue pour déposer ton corps et ton esprit.

🌿 Pourquoi une détox ayurvédique ?

L’Ayurvéda nous enseigne que la vitalité dépend d’une bonne digestion — physique, émotionnelle et énergétique.

Cette détox t’aide à réduire les toxines (ama), à réveiller ton feu digestif (agni) et à retrouver ton élan vital.

Pas de restriction, pas de frustration — seulement des aliments simples, nourrissants et adaptés à ton rythme de vie.

🌞 Ce programme est fait pour toi si…

Tu ressens de la fatigue, un manque d’élan ou de motivation

Tu veux te reconnecter à ton corps et retrouver ta vitalité

Tu veux alléger ta digestion et améliorer ton sommeil

Tu veux apprendre à manger plus sainement sans te compliquer la vie

Tu veux t’offrir un moment pour toi, sans culpabilité

💬 Elles/ils en parlent…

« Cette période de détox a eu des effets vraiment impressionnants : j’ai ressenti chaque phase, d’élimination puis de détox en profondeur, et puis un regain d’énergie inégalable ensuite, comme si j’avais fait un reset du corps, je la referai régulièrement ! » S

«  Il faut bien choisir son moment pour faire cette detox, -ça n’a pas toujours été facile,- : il faut considérer ce moment comme une parenthèse, on se met en mode Hermite pour ne penser qu’à se régénérer. Durant le processus j’ai parfois voulu flancher, mais finalement 9 jours c’est tenable, et les effets très intéressants : calme, regain d’énergie, meilleur sommeil… en 9 jours c’est assez impressionnant ». R

« Ces 9 jours de détox ont été une vraie belle parenthèse douceur : j’ai été très bien accompagnée par Natacha qui a su répondre à chaque interrogation, me rassurer et me soutenir dans cette démarche. Mon but était de perdre du poids, et ce fut chose faite, cette détox a initié une perte de poids, et m’a aidé surtout à éliminer les mauvaises habitudes alimentaires que j’avais. J’en suis sortie avec l’envie de poursuivre une alimentation saine, et en étant bien plus apaisée mentalement. Vraiment je ne pensais pas que ça pourrait m’apporter autant ! » I

🌸 Prends soin de toi, simplement et profondément

Cette détox n’est pas une contrainte, c’est un cadeau que tu t’offres : celui d’un corps plus vivant, d’un mental plus clair et d’un cœur apaisé.

Tu mérites de te sentir bien, pleinement.

🌿 Rejoins dès aujourd’hui cette expérience de reconnexion à toi-même.