180 dite me Nevilen (ebook)

Ky ditar i udhëhequr është krijuar për këdo që përjeton ankth, stres ose thjesht dëshiron të krijojë një lidhje më të thellë me veten. Përmes pyetjeve të menduara me kujdes, ushtrimeve reflektuese dhe hapësirës për të shprehur ndjenjat, ai të ndihmon të kuptosh emocionet, të ulësh mbingarkesën mendore dhe të krijosh zakone më të shëndetshme mendore çdo ditë.

Çfarë do të gjesh brenda:

• Ushtrime ditore për vetë-reflektim

• Pyetje që ndihmojnë në menaxhimin e ankthit dhe stresit

• Hapësirë për mendime, emocione dhe mirënjohje

• Motivim dhe vetëdijësim për 180 ditë radhazi

• Një rutinë e qetë që të ndihmon të rikthehesh tek vetja

Ky nuk është thjesht një ditar është një shok i përditshëm në rrugëtimin tënd drejt më shumë qetësie, balancës emocionale dhe dashurisë për veten.

err disa minuta çdo ditë për veten tënde. Mendja jote e meriton.