Fletë pune për ciklin e mendimeve negative

Çlirohu nga cikli i mendimeve negative!

E gjen ndonjëherë veten duke menduar skenarët më të këqinj të mundshëm? Dhe kjo gjë ndodh në mënyrë të ripërsëritur duke krijuar një cikël mendimesh negative që ndikon në gjithë jetën tënde?

Ky është cikli që ushqen depresionin, ankthin, OCD, ky është cikli që ju mban më shumë në kurthet e mendjes tuaj sesa në marrëdhëniet me jetën aktive, me natyrën, njerëzit, lëvizjen fizike etj.

Pavarësisht nëse je duke luftuar me ankthin, depresionin ose thjesht kërkon paqe më të madhe mendore ky libër dixhital është udhërrëfyesi yt drejt çlirimit.

🔍 Çfarë ka brenda:

▪Kuptimi i rrënjëve të shqetësimit dhe ndikimi i tij në shëndetin mendor

▪Teknika të provuara për të ndërprerë mendimet negative dhe për të kultivuar një mentalitet pozitiv

▪Praktika e ndërgjegjes për të rritur vetëdijen dhe për të gjetur qetësi 

▪Strategji për ndërtimin e qëndrueshmërisë dhe përballimit efektiv të sfidave të jetës

P.s: Libri vjen në formatin PDF në email-in tuaj pas kryerjes së pagesës (mbetet në dëshirën tuaj nëse doni ta printoni ose të punoni dixhitalisht)