مدیتیشن در اتوبوس(راهنمای مسافران)

بخش بزرگی از دنیا معبد نیست. بودا این را می دانست. اکثر دانش آموزان
مدیتیشن دارای شغل هستند. بودا توصیه میکند بهترین شکل برای
مدیتیشن، چنانچه امکان دارد نشستن در حالت مدیتیشن است اما راههای
هست که نشان میدهد چگونه یک نفر می تواند در حال راه رفتن، ایستادن
و حتی دراز کشیدن مدیتیشن کند. حداقل یکی از حالتهای ذکر شده در
این کتاب می تواند برای مدیتیشن در اتوبوس برای شما مناسب باشد.