Gu Yu – Alimentation selon la MTC
Gu Yu – Alimentation selon la MTC
Découvrez comment nourrir votre corps en harmonie avec la période de Gu Yu (穀雨 – « Pluie des céréales »), le sixième terme solaire du calendrier chinois.
Ce chapitre complet vous accompagne pendant cette belle phase de fin de printemps, où les pluies nourrissantes favorisent la vitalité du Foie tout en apportant de l’humidité qu’il faut savoir gérer pour protéger la Rate.
Ce que vous recevrez :
1. Un PDF de présentation détaillée (explications) :
Comprendre Gu Yu selon la MTC, les tropismes des aliments, les principes à privilégier (soutenir le Foie, drainer l’humidité, renforcer la Rate), les saveurs recommandées, les aliments à mettre en avant et ceux à limiter.
2. Un PDF de 15 recettes simples et savoureuses :
Des recettes faciles à réaliser avec des ingrédients de saison, toutes adaptées aux besoins de cette période :
– Porridges et congees drainants
– Soupes mijotées réconfortantes
– Plats sautés légers
– Petits-déjeuners et repas quotidiens équilibrés.
Chaque recette inclut les tropismes en MTC, le temps de préparation et des conseils d’adaptation (version végétarienne, express…).
3. Bonus offerts gratuitement :
En achetant ce chapitre, vous recevrez également quelques recettes supplémentaires en téléchargement gratuit (dans la même catégorie).
À qui s’adresse ce chapitre ?
· Aux personnes intéressées par la Médecine Traditionnelle Chinoise et le Yang Sheng (art de nourrir la vie).
· À ceux qui souhaitent vivre les saisons en conscience et adapter leur alimentation aux cycles naturels.
· À tous ceux qui cherchent des recettes simples, saines et délicieuses pour se sentir léger et plein de vitalité pendant les pluies de Gu Yu.
Ce module fait partie de ma série sur les termes solaires.
Il est conçu pour être clair, pratique et directement applicable au quotidien.
Bon Qi printanier !
Que cette alimentation de saison vous apporte légèreté, harmonie et énergie ascendante tout au long de Gu Yu.
