Lune Rouge carnet de base de la femme qui a trop longtemps été forte (PDF imprimable)

Tu n'as pas abandonné.

Tu as tenu jusqu'à l'épuisement.

Tu as serré les dents, relevé les manches, continué quand tout criait stop.

On te dit "heureusement que t'es là."

On te dit "toi au moins tu gères."

Et tu as fini par croire que c'était ton rôle.

Être la roche toujours.

Maintenant ton corps ralentit.

Pas parce qu'il abandonne.

Parce qu'il dit la vérité à ta place.

Et si être forte n'était plus une obligation ?

Ce carnet, c'est l'espace où tu poses enfin ce que tu portes.

Sans devoir tenir.

Sans devoir gérer.

Sans devoir sourire.

Sur 3 mois, à ton rythme, tu vas :

✦ Nommer les injonctions qui t'ont appris que t'arrêter était une faute

✦ Explorer par l'écriture ce que ta fatigue essaie de te dire

✦ Suivre tes cycles lunaires pour te recharger vraiment

✦ Poser des intentions et des rituels qui te donnent la permission de souffler

CE QUE CONTIENT CE CARNET :

🔴 1 portrait de ton archétype (tu vas te reconnaître)

🔴 Les injonctions de la Lune Rouge à déconstruire

🔴 5 questions de journaling guidé ciblées sur ta trahison

🔴 1 échelle émotionnelle lunaire à colorier

🔴 6 doubles pages rituels lunaires sur 3 mois (3 Nouvelle Lune + 3 Pleine Lune)

🔴 1 page de clôture et d'ancrage

28 pages. PDF imprimable. À utiliser autant de fois que tu veux.

POUR QUI :

Pour toi si tu te reconnais dans au moins une de ces phrases :

— "J'en ai marre de devoir prouver quelque chose"

— "Je suis fatiguée d'être forte"

— "Je veux qu'on me lâche la grappe"

POUR FINIR :

Ce carnet ne va pas te recharger d'un coup. Il va juste te donner la permission de poser ce que tu portes.

Le temps d'une page, le temps de souffler.