Pack Stress et anxiété – 10 scripts d'hypnose

10 scripts d'hypnose pour apaiser le stress, l'anxiété et les crises d'angoisse, et retrouver le calme intérieur.

Écrits mot à mot par une praticienne, prêts à être lus en cabinet ou en visio.

Les 10 scripts du pack :

·       Récupérer après un burn-out

·       Retrouver le calme intérieur

·       Apaiser les crises d'angoisse

·       Se préparer à un événement stressant

·       Lâcher prise

·       Pause mentale régénérante

·       Évacuer les pensées négatives

·       Relaxation profonde guidée

·       Gérer le stress quotidien

·       Se libérer du trouble anxieux généralisé

Chaque script comprend :

·       une fiche d'informations pratiques (durée, public, précautions) ;

·       le corps de la séance, avec l'intention de chaque partie et les temps de silence ;

·       des notes pour le praticien : techniques utilisées, adaptations possibles, nombre de séances conseillé, renvois vers d'autres scripts.

Les scripts constituent le corps de la séance : associez-les à votre induction et à votre réveil habituels, ou aux fiches du pack Inductions et réveils.

Important : Ces scripts accompagnent un éventuel suivi médical ou psychologique, ils ne le remplacent pas. Les précautions propres à chaque situation sont indiquées dans chaque script.

Format : 10 fichiers PDF. Licence d'usage personnel en séance.