20 recettes de desserts gourmands IG bas

20 recettes de desserts à base de fruits, de desserts "lactés" (généralement à base de lait végétal) et de desserts pâtissiers en mode IG bas, peu sucrés ! De quoi vous régaler sainement en famille ou entre amis. 
Pour chaque recette, vous trouverez des informations nutritionnelles (teneurs en calories, protéines, graisses et glucides), des indications complémentaires (sans gluten, sans lactose...), l'IG (< 35 ou < 50) de la recette et un conseil ou astuce de consommation.

NB : ces recettes sont issues du site www.igbas.com