À qui s’adresse cette session ?
Cette session peut vous aider si vous ressentez par exemple :
👉 L’objectif n’est pas un “coaching miracle”, mais un espace de clarification, de compréhension et de mise en conscience.
Une surcharge mentale ou émotionnelle,
Des ruminations ou pensées envahissantes,
Des inquiétudes fréquentes ou un sentiment d’anxiété difficile à comprendre,
Des difficultés relationnelles ou émotionnelles,
Une fatigue psychique,
Un sentiment de blocage ou de perte de clarté,
Certaines réactions que vous avez du mal à comprendre.
Une séance pour mieux comprendre ce que vous vivez
Parfois, nous avons simplement besoin d’un espace pour prendre du recul, clarifier ce que nous ressentons et mettre du sens sur certains mécanismes du quotidien.
Cette session propose un temps d’échange centré sur la compréhension psycho-émotionnelle, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Cette session s’appuie notamment sur des approches issues des neurosciences appliquées, de la psychoéducation et sur certains outils développés dans le cadre des thérapies cognitives et comportementales (TCC).
Ensemble, nous explorons certaines dynamiques émotionnelles, mentales ou relationnelles afin d’identifier des pistes de compréhension et d’apaisement adaptées à votre situation.
Questions fréquentes
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Cette session s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre une situation émotionnelle, mentale ou relationnelle et prendre du recul sur certains mécanismes du quotidien.
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Une fois votre achat effectué, vous recevrez toutes les informations nécessaires pour convenir de votre créneau de session.
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La session dure 45 minutes en visioconférence dans un cadre d’échange bienveillant, confidentiel et centré sur la compréhension de votre situation.
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Oui, vous pouvez réserver une nouvelle session à tout moment si vous ressentez le besoin d’approfondir certains points ou de poursuivre votre réflexion.
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Si vous rencontrez une difficulté concernant votre réservation, vous pouvez nous contacter afin d’échanger sur votre situation.
Important
Cette session ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychothérapeutique.
Elle constitue un espace d’échange, de compréhension et de psychoéducation autour du fonctionnement émotionnel, mental et relationnel.