Guia Completo de Energia: Planeia, Calcula e Poupa!

📢 Descobre a forma mais inteligente de organizar as tuas refeições, calorias e treinos – sem complicações!

Estás cansada de sentir que a tua energia oscila ao longo do dia sem perceberes porquê? O Guia Completo de Energia dá-te as ferramentas para planeares, ajustares e otimizares os teus hábitos diários, com base em dados concretos e não apenas em suposições.

O que vais encontrar neste guia?

✅ Planeador diário e semanal para registar refeições, suplementos e exercício

✅ Cálculo automático de calorias e macronutrientes – sem precisar de apps complicadas

✅ Orçamentação inteligente das tuas refeições e suplementos para otimizar os teus gastos

✅ Sugestões de refeições e snacks energéticos para manteres a vitalidade

✅ Guia de prompts para IA gerar menus personalizados rapidamente

✅ Análise semanal para identificares o que funciona e ajustares a tua rotina

Menos tempo a adivinhar, mais tempo a sentir-te bem.

💡 Queres criar uma rotina mais equilibrada e cheia de energia?