Vous devez faire de la musculation, mais celle-ci doit être spécifique et transférable…

Voici les points critiques auxquels nous devons penser pour l'entraînement de force et puissance:

• Spécificité et transfert
• Quels protocoles
• Le choix des exercices
• La planification

Il y a une grande différence entre la musculation en salle et la puissance sur le ring !

La puissance explosive va se traduire en puissance de frappe..

Vous obtenez la solution avec ce PACKAGE COMPLET