Si ya tienes un plan de carrera pero no sabes cómo integrar la fuerza sin liarla… este programa es para ti.
Si eres corredor, probablemente te ha pasado:
- No sabes qué hacer en el gimnasio
- Te saltas la fuerza por falta de tiempo o dudas
- Encadenas molestias o lesiones
- Sientes que podrías rendir más
Aquí es donde entra este programa.
Un plan de 6 semanas de entrenamiento de fuerza diseñado específicamente para corredores que empiezan a entrenar fuerza desde cero.
¿Qué incluye?
- Acceso ilimitado a la app con todos los entrenamientos organizados
- 2 sesiones semanales diseñadas para complementar tu running
- Plan de 6 semanas con progresión real en cargas, series e intensidad
- Adaptado para gimnasio o casa (material básico)
- Vídeos explicativos para que sepas exactamente cómo hacer cada ejercicio
Este programa es para ti si:
- Nunca has hecho fuerza o no sabes por dónde empezar
- Ya corres pero quieres empezar a hacer las cosas bien
- Buscas algo sencillo, claro y fácil de seguir
- Quieres reducir molestias y ganar confianza
Mira los programas por dentro antes de elegir
He grabado este vídeo para enseñarte exactamente cómo están organizados los programas, qué incluye cada nivel y ayudarte a entender cuál tiene más sentido para ti según tu experiencia, tu punto de partida y el objetivo que tienes como corredor
¿Cómo recibirás tus entrenamientos?
Una vez realices el pago:
- Recibirás un email con acceso inmediato
- Podrás empezar ese mismo día
- Tendrás disponibles las 6 semanas completas desde el inicio