PROGRAMME VOLUME
PROGRAMME VOLUME MUSCULAIRE
Objectifs : Sur ce programme que j’évalue de 8 à 12 semaines, je vais t’aider à développer ton volume musculaire, améliorer ta force et mon but principal ? Te faire gagner confiance en toi.
J’ai sélectionné selon mon expérience dans le domaine, des exercices simples et très efficaces qui vont te faire apprendre les bases de la musculation.
Chaque exercice est détaillé pour te faire avoir la meilleure exécution possible, tout en te faisant progresser dans les charges de travail. Finis la gonflette et la stagnation !
Et comme si cela ne suffisait pas, j’ai également filmé la totalité des exercices présent dans ce programme ! Si tu as du mal avec les mouvements, je me ferais un plaisir de t’envoyer la/les vidéos correspondantes.
Je serais ravis de suivre ton évolution lors des semaines à venir, alors hésite pas à me contacter. 🤗
Objectifs : Sur ce programme que j’évalue de 8 à 12 semaines, je vais t’aider à développer ton volume musculaire, améliorer ta force et mon but principal ? Te faire gagner confiance en toi.
J’ai sélectionné selon mon expérience dans le domaine, des exercices simples et très efficaces qui vont te faire apprendre les bases de la musculation.
Chaque exercice est détaillé pour te faire avoir la meilleure exécution possible, tout en te faisant progresser dans les charges de travail. Finis la gonflette et la stagnation !
Et comme si cela ne suffisait pas, j’ai également filmé la totalité des exercices présent dans ce programme ! Si tu as du mal avec les mouvements, je me ferais un plaisir de t’envoyer la/les vidéos correspondantes.
Je serais ravis de suivre ton évolution lors des semaines à venir, alors hésite pas à me contacter. 🤗
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