Προετοιμασία Αγώνα: Athlete Mental Performance Workbook

Ένα premium workbook ψυχολογικής και νοητικής προετοιμασίας που ξεκινά 72 ώρες πριν από τον αγώνα και ακολουθεί τον αθλητή μέχρι την αξιολόγηση μετά την απόδοση.

Περιλαμβάνει:

• 9σέλιδο premium workbook

• 72h και 24h preparation plan

• Personal pre-performance routine

• In-competition reset

• Post-performance evaluation

• Printable PDF

ΔΩΡΕΑΝ

Ένα σύντομο πρακτικό εργαλείο για αθλητές που θέλουν να δημιουργήσουν τη δική τους ρουτίνα αναπνοής και mental reset.

Ιδανικό για χρήση πριν ή κατά τη διάρκεια της προπόνησης και του αγώνα ως υπενθύμιση ρύθμισης και επαναφοράς της προσοχής.

Περιλαμβάνει:

• 3σέλιδο digital resource

• Προσωπική breathing/reset routine

• Printable PDF