Ha folyamatosan túlgondolod a döntéseidet, nehezen húzol határokat, és gyakran érzed, hogy nem vagy elég jó, ez a folyamat neked szól.
Ismerős neked is?
A cél, hogy pontosan lásd mi gátolja az előrejutásod az életedben.
Ehhez olyan gyakorlatias eszközöket kapsz kézhez, amiket azonnal beilleszthetsz a mindennapjaidba,
hogy elindulj és elérd a vágyott változást az életedben.
Ha eleged van az önostorozásból,
segítsek az önszeretet
és a nőiességed megélésében. Elengedjük a múlt terheit, hogy helyet adjunk az új, támogató szokásoknak.
Megszüntetjük az életbeli elakadásokat. Megtanulod kezelni a stresszt, megelőzzük a kiégést, és olyan
döntéshozatali mechanizmust kapsz,
amivel magabiztosan tervezheted a jövőd.
A változás a testedben is lakik. Fejlesztjük a testtudatosságodat,
és olyan egészséges rutinokat alakítunk ki,
amik nem teherként,
hanem természetes energiaként lesznek jelen
az életedben.
Bizonytalanság: Folytonos önkritika, "nem vagyok elég jó" érzés és megfelelési kényszer.
Múlt terhei: Régi sérelmek és elakadások, amik újra és újra visszahúznak téged, hogy önmagad lehess.
Káosz és stressz: Összecsapnak a fejed felett a hullámok, a kiégés szélén táncolsz.
Döntésképtelenség: Órákig rágódsz egy lépésen, félsz a hibázástól. Mások kegye szerint döntesz.
Kimerültség: Energátlan mindennapok, rossz szokások és a testjelzések figyelmen kívül hagyása.
Szilárd önbizalom: Elfogadod és szereted önmagad, magabiztosan képviseled a határaidat.
Érzelmi szabadság: Képesség a múlt elengedésére és tiszta lappal való továbblépésre.
Tudatos kontroll: Stresszkezelési eszköztár, tiszta prioritások és hatékony időgazdálkodás.
Határozottság: Gyors és intuitív döntéshozatal, ami összhangban van a céljaiddal.
Vitalitás: Testtudatosság, egészséges rutinok és egy könnyed, energikus életmód.
Időt takarítasz meg: Nem évekig tartó önanalízis, hanem azonnal használható eszközök
Végre te leszel az első: Megtanulod feltölteni a saját energiáidat
Személyre szabott térképet kapsz: Nem sablonok, hanem a te életedre szabva
Biztonságos tér a változáshoz: Egy ítélkezésmentes, támogató tér, ahol önmagad lehetsz.
Lebontjuk a korlátaidat: Hogy ne a félelem, hanem a lehetőségek vezéreljenek.
Felszínre hozzuk a belső erőforrásaidat: Hogy az önbizalmad ne csak egy állapot, hanem az alapod legyen.
Fenntartható változást érünk el: Olyan szokásokat alakítunk ki, amik a mindennapjaid részévé válnak, nem pedig plusz terhet jelentenek.
Ez a konzultáció neked szól, ha:
– úgy érzed, elakadtál és nem látod a következő lépést
– szeretnél tisztábban látni önmagaddal kapcsolatban
– készen állsz arra, hogy változtass
Nem neked szól, ha:
– csak gyors megoldást keresel belső munka nélkül
– még nem állsz készen arra, hogy őszintén ránézz a helyzetedre
Ha magadra ismertél és érzed, hogy itt az ideje változtatni, akkor ne halogasd tovább.
Az első lépés sokszor a legnehezebb, de nem kell egyedül megtenned.
Gyors tisztánlátás és döntéshozatal.
Lehetőséged van egy 20 perces előzetes online konzultációra, ahol átbeszéljük a helyzetedet, megismerheted a módszereket, ahogyan én dolgozom és hogy miképp tudlak támogatni. Innen már sokkal könnyebb lesz eldönteni a következő lépést.
A jelentkezés nem jár kötelezettséggel, és minden megosztott információ teljes bizalomban marad.
24 órán belül felveszem veled a kapcsolatot és megbeszéljük a továbbiakat.
A coaching nem terápia és nem tanácsadás. Én nem mondom meg azt, hogy mit tegyél, hanem segítek rátalálni a saját válaszaidra, erőforrásaidra és megoldásaidra.
Ami a folyamatok alatt a fő figyelmet kapja az a most, a jelen - jövő fókusszal. Dolgozunk azon, ami jelen van az életedben, mikőzben célok állításával pedig haladunk az általad vágyott jövő felé.
Részben érintjük a múltat is, hogy minden, téged gátoló tényezőt ledobj a válladról és felszabadulhass.
Minden, ami ahhoz szükséges, hogy könnyedén élhess:
Ez teljesen rendben van és gyakran erőfordul az Ügyfeleim körében. A coaching konzultációk, pont abban segítenek, hogy tisztábban láss, és megtaláld mi az, ami igazán fontos számodra. Ráláss arra, hogy ki is vagy valójában és mit is szeretnél igazán.
Időpont-egyeztetésre több lehetőség is van:
Amennyiben a lemondás- és/vagy új időpont egyeztetés 24 órával a megbeszélt időpont előtt történik, ebben az esetben ez díjmentes.
A személyes- és az online coaching konzultáció is 60-70 perc.
A hatékonyság megtartása érdekében érdemes hetente - kettő hetente érkezni konzultációra.
A coaching folyamatok hossza függ az egyéntől, vagyis az általa hozott témától és attól, milyen tempóban tud haladni a fejlődésében.
Van, akinek 3–5 alkalom elég egy nagyobb változás megtapasztalásához, míg más pedig hosszabb időtávban dolgozik és akár időközben több témát is feldolozunk a folyamatok alatt.
Ez mind egyéni és változó. Nem a gyorsaság a fontos, hanem a valódi változások elérése és azok megtartása.
Tudom, milyen érzés, amikor mások elvárásai határozzák meg az életed, és az önbizalom, az önszeretet csak távoli fogalomnak tűnik. Én is sokáig így éltem… de közben éreztem egy belső feszítést: „Én ennél többre vagyok képes!” – majd egyszer csak megszületett a döntés: ELÉG VOLT!
Képzeld el, milyen lenne az életed, ha végre igazán önmagad lehetnél: boldog, kiteljesedett, a saját, megismételhetetlen erődben élve, végtelen lehetőségekkel körülvéve.
Pont ezek a kérdések indítottak el azon az úton, hogy kilépjek a megjátszott szerepből, és végre önmagamként éljek, teljes szabadságban és önazonosságban. Most azon dolgozom, hogy másoknak is megmutassam ezt az utat, és segítséget adjak hozzá, hogy ők is megtapasztalhassák a valódi, felszabadult életet.
