Your Cart

KÖNNYEDÉN

Testi, lelki és mentális jóllét. Egyhelyen.

A valódi változás nem egy újabb gyors megoldással kezdődik, hanem azzal, hogy megérted önmagad.

A Könnyedén Változásmodell egy olyan személyre szabott folyamat, amely segít tartósan javítani az életminőségedet, kívül és belül egyaránt.

Foglalj ingyenes állapotfelmérést

Lehet, hogy most éppen ezt érzed…

„Annyi mindent kipróbáltam.

Mi van, ha velem van a baj?”

„Tudom, hogy változtatnom kellene, de mindig ugyanoda jutok vissza.”

„Reggel is fáradtan ébredek, estére pedig már alig marad energiám saját magamra.”

„Érzem, hogy ennél több van bennem. Csak nem tudom, hogyan induljak el.”

„Nem érzem jól magam a saját testemben… és őszintén szólva már a saját életemben sem.”

„Nem egy újabb gyors megoldást keresek. Hanem egy olyan utat, ami végre nekem is működik.

Ha egyetlen mondat is ismerősen cseng a számodra, akkor valószínűleg nem még több információra van szükséged, hanem egy olyan útra, amely végre rólad szól.

Miért hoztam létre a Könnyedént?

Saját életemben is megtapasztaltam, milyen hatalmas különbséget jelent, amikor az ember tudatosabban kezd foglalkozni önmagával és a testi, lelki és mentális jóllétével.

Amikor megtanulja jobban érteni és elfogadni önmagát, jobban érzi magát a testében, és elkezd olyan életet építeni, amely valóban hozzá illik.

A Könnyedén azért született meg, mert szeretném megmutatni, hogy a változás lehetséges, és nem kell egyedül végigcsinálnod.

Miért működik másképp?

Az életminőség nem egyetlen életterületen múlik.

Ezért a változást mindig komplexen vizsgáljuk:

testi, lelki és mentális jóllét.

Olyan személyre szabott megközelítést, amely figyelembe veszi a jelenlegi élethelyzetedet, szokásaidat, lelki állapotodat és céljaidat is.

Mert nem ugyanaz működik mindenkinél.

Nem gyors megoldásokat keresünk, hanem tartós változást építünk.

Könnyedén Változásmodell

Egy 8 lépésből álló, egymásra épülő folyamat, amely segít tartós változást kialakítani.

1. Önismeret

2. Önmagammal való kapcsolat

3. Mentális jóllét

4. Testi egészség

5. Mindennapi működésem

6. Emberi kapcsolódásaim

7. Önkifejezés és önazonosság

8. Jövőkép és megvalósítás

Ismerd meg a Könnyedén Változásmodellt

A közös munka folyamata

1. Ingyenes állapotfelmérés

Megismerjük egymást, és megnézzük, hogy a Könnyedén valóban neked szól-e.

↓

2. Egyéni tervezés

Részletesen feltérképezzük a jelenlegi helyzetedet, és elkészítem a személyre szabott változási tervedet.

↓

3. Közös megvalósítás

A Könnyedén Változásmodell lépésein haladunk végig, mindig a saját tempódban.

Foglalj ingyenes előzetes konzultációt

Lehet, hogy eddig már sok mindent kipróbáltál...

de lehet, hogy most először nem egy újabb módszerre,

hanem egy új szemléletre találtál.

Nem kell mindent egyedül megoldanod.

Ha szeretnéd megtudni, hogyan tud segíteni neked a

Könnyedén Változásmodell, jelentkezz egy ingyenes állapotfelmérésre.

Kezdjük el!

Kötélverő Zsófia vagyok, a Könnyedén megálmodója

Én is megtapasztaltam, milyen felszabadító érzés, amikor az ember megtanulja elfogadni és megszeretni önmagát, jobban érzi magát a testében, és elkezd olyan életet építeni, amelyben valóban önazonos lehet.

Az én utam sem egyik napról a másikra változott meg. Sok felismerés, tapasztalat és tudatos döntés vezetett oda, ahol ma vagyok.

Ebből született meg a Könnyedén.

Ma azért dolgozom, hogy másoknak is segítsek megtalálni azt az utat, amelyen nem egy másik ember életét kell élniük, hanem végre a sajátjukat – önazonosabban, magabiztosabban és nagyobb önszeretettel.

Sikertörténetek

"Zsófival 3 alkalmas coach ülésen vettem részt, zseniálisan éreztem magam. Igazi pozitív, támogató közeget teremtett meg már az első pillanattól kezdve, egyáltalán nem éreztem magam feszélyezve, sőt! Annyira feltöltött, rengeteg energiát és óriási lendületet adott minden alkalom után, hogy úgy éreztem pontosan tudom merre tartok, mit kell tennem, és hogyan tudok újra vissza találni az utamra. Mindenkinek is csak ajánlani tudom,

én biztosan kötelezővé tenném mindenki számára."

- Detti -

“Zsófi, lassan már két éve együtt dolgozunk, ez idő alatt rengeteget segítettél, sokat fejlődtem.

Sikerult kijönni a páncélos házikómból, nyitottabb lettem, majdnem napi szinten kilépek a komfortzonámból kisebb nagyobb lépésekel. A segítségedel sikerült feldolgoznom és elengednem gyerekkori és fiatal kori traumákat.

Elfogadtam önmagam, azt amilyen vagyok és ahogyan én működöm. Már nem szégyellem a hangom, nem félek használni. Megértettem és elfogadtam, hogy többféle nőiesség létezik és én is többrétegű vagyok.

Köszönöm, hogy velem tartasz ezzen a csodás és ismeretlen úton, sok újdsonság vár még rám és örülök, hogy ezzen az úton te tartasz velem!”

- Jenni -

"A konzultációkon szembenéztem a régóta szőnyeg alá söpört problémákkal. Segített megbirkózni olyan régi sérelmekkel, amiket mai napig cipeltem és hatással voltak a gondolkodásomra,

a mindennapjaimra.

Rengeteg segítséget adott a karrierépítésemben való 100%-os energiám visszanyerésére.

Nem utolsó sorban a legnagyobb segítséget abban kaptam, hogy a kritikák helyett értékeljem újra önmagam.

Egyszóval hálásan köszönök mindent."

- Szandi -

Könnyedén Tudástár

Ha el vagy bújva a falak mögé...

Ha el vagy bújva a falak mögé, az Univerzum nem tud meglepni. Ha azt akarod, hogy észrevegyenek, ha látszódni akarsz, ki kell jönnöd a barlangodból, hogy a saját életed főszereplője te magad legyél. Majd ezzel együtt fog megérkezni az életedbe minde...

Gázlángozás & manipuláció

A másik személy elnyomkodása, folyamatos megkérdőjelezése, elbizonytalanítása, befolyásolása és érzelmi manipulálása - avagy a gázlángozás, ami a pszichológiai manipuláció egy formája, az érzelmi manipuálció erősebb változata. Nem egyik pillan...

Az élet lehet sokkal több

Valahol mindig éreztem, hogy az élet lehet több (mint a megszokott mókuskerék). Elkezdtem keresni a megoldást arra, hogyan lehetne az én életemben is jelen a "több". Ahogyan telt az idő és megismertem magam egyre jobban, akkor döbbentem rá a...

View All