Az ÉbredNő nem azt mondja meg, hogyan legyél nő. Nem egy újabb szerepet vagy sablont kell magadra húznod. Abban segít, hogy felfedezd, neked mit jelent nőnek lenni, és egyre szabadabban, magabiztosabban, önazonosabban megélni azt, aki valójában vagy.
Nem érzed magad igazán magabiztosnak nőként, és szeretnél végre jól lenni a testedben, a megjelenésedben és önmagaddal.
Nehezen fogadsz el bókokat, figyelmet vagy törődést, mert belül még sokszor megkérdőjelezed az értékedet.
Gyakran visszafogod magad, nehogy túl sok, túl határozott vagy túl feltűnő legyél.
Sokszor te tartasz össze mindent, de nehéz segítséget kérned, pihenned vagy egyszerűen csak befogadnod.
Nem tudod pontosan, mit jelent számodra nőnek lenni, mert túl sok külső elvárás és szerep rakódott rád.
Érzed, hogy van benned egy szabadabb, magabiztosabb, önazonosabb nő, és szeretnél közelebb kerülni hozzá.
Hogy ne kívülről várd a megerősítést, hanem egyre stabilabban tudd, ki vagy, mit érsz és mit érdemelsz.
Hogy ne mások elképzelései alapján próbálj „jól” nőnek lenni, hanem felfedezd, neked mit jelent nőként önazonosan élni.
Hogy közelebb kerülj a testedhez, bátrabban megmutasd magad, és a megjelenésed is egyre inkább azt tükrözze, aki belül vagy.
Hogy könnyebben felismerd a saját szükségleteidet, merj nemet mondani, segítséget kérni, befogadni, és ne mindig te kerülj utoljára a saját életedben.
Nem kell előre pontosan tudnod, min szeretnél változtatni.
Az első lépésben megnézzük, hol tartasz most nőként, mi az, ami jól működik az életedben, és hol érzed azt, hogy szeretnél magabiztosabban, szabadabban vagy önazonosabban jelen lenni.
A te élethelyzetedből, érzéseidből, vágyaidból és jelenlegi működésedből.
Kiválasztjuk azt a területet, amely most a legtöbbet adhatja neked.
A beszélgetések mellett személyre szabott kérdésekkel, gyakorlatokkal és konkrét lépésekkel dolgozunk, hogy a felismerésekből valódi megélés legyen.
Nem egy elképzelt nőideált építünk. A te saját női működésedet erősítjük.
Az ÉbredNő abból a saját felismerésemből és tapasztalatomból született, hogy nőként lehetünk egyszerre erősek, határozottak, érzékenyek és szeretetteljesek is.
Nem kell választanunk ezek között, inkább megtanulni, hogyan adjunk teret mindegyik oldalunknak a megfelelő helyzetben.
Hiszen a nőiességünk nem egyetlen szerep, amit csak egyféleképpen lehet megélni, hanem annak szabadsága, hogy önazonosan éljük mindazt, akik vagyunk.
Az ÉbredNővel ezt szeretném továbbadni:
jelenlét - kapcsolódás - megérkezés
Az ÉbredNő női kör középpontjában a jelen pillanat megélése állt. Kakaóceremóniával, meditációval, érzés- és jelenlétgyakorlatokkal lassítottunk le, hogy a résztvevők közelebb kerülhessenek önmagukhoz és ahhoz, ami éppen bennük történik. Mindenki egy személyes jelentéssel felruházott karkötőt is magával vihetett, amely a hétköznapokban is emlékeztetheti arra a gondolatra, amelyet ezen a napon választott önmagának. /2025.08.02./
