Lista de compras para una piel saludable

Si ya leíste la Rutina de 5 Pasos para mamás ocupadas, sabes que cuando se trata de la salud de tu piel, lo que pones dentro de tu cuerpo es tan importante como los productos que utilizas por fuera.

Alimentos para una piel sana
La próxima vez que vayas de compras al supermercado, asegúrate de escoger los alimentos que están comprobados ayudan a la producción de colágeno en tu piel:

Productos de soya

Vegetales de hojas verde oscuro

Legumbres

Frutas y vegetales rojos

Frutas ricas en vitamina C

Alimentos ricos en ácidos grasos omega

¡No hay pretextos!

Lista de compras para una piel saludable
Y para facilitar el trabajo, aquí te dejo un regalito para descargar e imprimir