Choisir ce dont je prends soin

Tu prends soin de beaucoup de choses. De ta maison, des autres, de tes engagements. Mais parfois on s'oublie un peu dans tout ça, ou on prend soin de soi d'une façon qui ne nous fait pas vraiment du bien.

J'ai choisi des images de jardin pour ce PDF parce que c'est exactement là où j'en suis en ce moment dans ma propre vie. Je travaille sur mon jardin ces jours-ci, et j'ai réalisé que je dois faire des choix. Qu'est-ce qui a besoin de mon attention maintenant, et qu'est-ce que je peux laisser de côté pour le moment ? C'est la même question que je me pose pour moi-même. Prendre soin, ça commence par choisir où mettre son énergie.

Ce PDF t'invite à regarder honnêtement deux façons de prendre soin de soi : un soin doux, qui vient de l'intérieur, et un soin dur, guidé par le regard des autres. Les deux existent en nous. La question, c'est de savoir lequel prend le plus de place.

À l'intérieur, tu trouveras :

• des pages à découper et coller dans ton journal à ta façon, à ton rythme
• le mot SOIN décliné en deux sens : ce qui t'éloigne de toi, et ce qui te ramène à toi
• des étiquettes comme "ce qui me nourrit", "ce qui m'épuise", "ce qui me pèse" à coller dans ton journal et à utiliser comme points de départ pour écrire ou réfléchir
• des éléments visuels de jardin pour décorer ta page et créer un espace de réflexion qui te ressemble

Il n'y a pas d'ordre à suivre. Tu prends ce qui te parle, quand ça te parle. C'est ça, la simplicité.