Ma tasse de thé

Il y a quelque chose de particulier dans une tasse de thé. Elle nous invite à nous asseoir, à ralentir, à souffler un peu. Dans nos vies souvent trop pleines et trop chargées, c'est exactement ce dont on a toutes besoin un peu plus. Et tout comme on choisit son thé dans un salon de thé, on peut apprendre à commander ce dont notre cœur a envie.

C'est exactement ce que ce PDF t'invite à créer. L'idée d'une tasse de thé choisie avec intention, pas juste pour se réchauffer les mains, mais pour nommer ce dont tu as besoin aujourd'hui.

À l'intérieur, tu trouveras :

• la carte du jour avec ses six thés à découper et coller dans ton journal, chacun avec sa petite description pour t'aider à reconnaître ce que tu ressens
• six façons différentes de les utiliser, du simple ancrage visuel jusqu'au petit suivi de tes humeurs et besoins au fil du temps
• des petites cartes à remplir avec la phrase Aujourd'hui j'ai envie d'une tasse de... car... pour nommer simplement, au jour le jour, ce dont tu as besoin et pourquoi

Pas besoin de tout utiliser en même temps. Tu coupes, tu colles, tu choisis ce qui te parle aujourd'hui. Et demain tu reviendras peut-être avec une envie différente. C'est ça qui est beau.

Parce que prendre soin de soi, ça commence souvent par quelque chose de très petit. Comme choisir sa tasse de thé.