RIPROGRAMMARE LA MENTE DOPO LA PAURA Tecniche pratiche per riscrivere i tuoi pensieri dopo il trauma
La paura ti ha salvata. Ma ora ti sta bloccando.
È il momento di riscrivere i tuoi pensieri.
Dopo una relazione tossica, un trauma o una fase di pericolo, la mente non torna a funzionare come prima.
Resta in allerta. Si chiude. Si irrigidisce.
Comincia a produrre pensieri difensivi, negativi, disfattisti. In apparenza ti protegge… ma in realtà ti sta spegnendo.
Questo libretto è una guida pratica per riprogrammare la tua mente, uscire dai loop mentali tossici e tornare a pensare da donna libera.
Non si tratta di “pensiero positivo”, ma di riprendere il controllo del tuo linguaggio interno, della tua voce, della tua visione di te stessa.
In questo percorso troverai:
- Cosa succede nel cervello dopo la paura prolungata
- Le convinzioni più comuni che ti sabotano (come “non valgo” o “andrà sempre male”)
- Tecniche per spezzare i pensieri tossici e tornare al presente
- Come costruire un dialogo interno sano e centrato
- L’unione tra lucidità e intuizione: pensare con il cuore calmo
- Come passare dalla difesa alla protezione consapevole
- Ritrovare il potere di scegliere, decidere, vivere da protagonista
- Storie ispirate a esperienze reali per farti sentire meno sola
- Una checklist finale e un protocollo di riprogrammazione mentale quotidiana
Questo non è un libretto da leggere.
È un percorso da fare. Una risalita interiore. Una rinascita.
Fa parte della Collana 3 – Uscita e Rinascita del progetto Sicurezza Estrema.
Riceverai il file in PDF subito dopo l’acquisto, direttamente nella tua email.
Non serve alcuna app. È tuo per sempre.
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