6 Hetes Tavaszi TRX Edzésprogram Nőknek

Újítsd meg a tested és az önbizalmad 6 hét alatt – csak a saját testsúlyoddal és egy TRX-szel!

Eleged van a sablonos edzéstervekből, amiknek a felét sem tudod követni?

Ez a 6 hetes tavaszi női TRX edzésprogram kifejezetten nőknek készült, akik:

• formás, tónusos testre vágynak, nem izomhegyekre
• időhatékony, otthon is végezhető edzést keresnek
• szeretnének újra energiával, könnyedséggel és önbizalommal végigmenni a napjaikon

A programban heti 3, előre megtervezett edzés vár rád, így pontosan tudni fogod, mit, mikor és hogyan csinálj – nincs több találgatás, csak követhető lépések és fokozatos fejlődés.

A biztonság és a hatékonyság érdekében:

• videós bemelegítés, hogy felkészítsd az ízületeket és az izmokat
• videós nyújtás, hogy csökkentsd az izomlázat és javítsd a regenerációt

A TRX-szel végzett gyakorlatok egyszerre formálják a karokat, hasat, feneket és combot, miközben kímélik az ízületeket, és fejlesztik a tartásodat is.

Tökéletes választás akkor is, ha:

• újrakezdő vagy
• nem akarsz zsúfolt edzőtermekbe járni
• fontos neked, hogy női testre, női igényekre szabott programot kövess

Engedd, hogy ez a tavasz valódi újrakezdés legyen – nem diétával, nem tiltásokkal, hanem egy élvezhető, motiváló és hatékony TRX edzésprogrammal, ami érthető, követhető, és segít abban, hogy végre kitarts saját magad mellett.

6 hét múlva egy másik nő néz vissza rád a tükörből.

Heti 3 edzés – csak el kell kezdened.

Készen állsz rá?

További kiadványok:

Berta Csaba - erőnléti edző, egészségfejlesztő