A munkám középpontjában azok a láthatatlan minták állnak, amelyek gyerekkorban alakulnak ki, és felnőttként is meghatározzák a döntéseinket, kapcsolatainkat és önmagunkhoz való viszonyunkat.

Sokan érkeznek hozzám azzal az érzéssel, hogy „valami nem stimmel”,

túl sokat adnak, nehéz nemet mondaniuk, vagy belül még mindig ott él a kérdés: „velem volt a baj?”

Az egyéni konzultáció során nem a múlt újraélése a cél, hanem annak megértése, hogyan alakultak ki ezek a túlélő minták, és hogyan lehet belőlük felnőttként, biztonságban kilépni.

Ez az egyéni konzultáció szervesen kapcsolódik a Ne újraírd! Írd felül! ebook gondolkodásmódjához.

A fókusz nem a múlt részleteinek újraélése, hanem annak megértése, hogyan alakultak ki a gyerekkori túlélő minták és hogyan lehet ezeket felnőttként, biztonságban felülírni.

Nem szükséges előzetesen elolvasni az e-bookot. A folyamat önállóan is igénybe vehető.

A kísérés segít abban, hogy:

• felismerd a gyerekkorban kialakult túlélő mintákat
• megértsd, hogyan működnek ezek ma felnőttként
• oldódjon a „nem voltam elég jó” belső narratíva
• csökkenjen a bűntudat és a megfelelési kényszer
• meg tudd különböztetni: mi történt veled, és ki vagy te valójában

A cél nem a múlt újraélése, hanem annak megértése, hogyan tudsz másképp jelen lenni a jelenben.

Neked szól, ha:

• gyerekkorodban túl korán kellett felnőtté válnod
• gyakran érzed, hogy többet adsz, mint amennyit kapsz
• nehéz nemet mondanod, határokat húznod
• belül még mindig ott él a kérdés: „velem volt a baj?”
• szeretnéd végre megérteni: nem te voltál a hibás

Neked

• ha gyors megoldást keresel
• ha nem szeretnél szembenézni régi mintákkal
• ha terápiás kezelést vársz

Ez a folyamat önismereti kísérés, nem helyettesíti a pszichoterápiát.

Kinek ajánlott az egyéni kísérés?

Az egyéni kísérés azoknak szól, akik szeretnék jobban megérteni a gyerekkorban kialakult mintáik jelenbeli hatásait és nyitottak egy tudatos, önismereti folyamatra.

Ez nem gyors megoldás, hanem egy fokozatos, megtartott munka.

Kinek nem ajánlott ez a folyamat?

Az egyéni kísérés nem helyettesíti a pszichoterápiát vagy az orvosi ellátást.

Akut krízis, súlyos pszichés állapot vagy

folyamatban lévő intenzív terápiás munka esetén érdemes más típusú támogatást választani.

Szükség esetén segítek annak átgondolásában, hogy mi lenne a legmegfelelőbb irány.

Mennyi ideig tart egy alkalom?

Egy egyéni kísérés időtartama általában 60 perc.

A folyamat hossza egyéni, és mindig az aktuális szükségletekhez igazodik.

Online vagy személyes formában zajlik a kísérés?

Az egyéni kísérés online vagy személyes formában zajlik.

Hogyan működik az időpontfoglalás?

A vásárlás befejezése után minden szükséges információt megkapsz az időpontfoglalás következő lépéseiről.

Kell-e készülnöm az alkalmakra?

Nem szükséges külön felkészülés.

A folyamat során mindig azzal dolgozunk, ami az adott pillanatban jelen van.