Je fais vivre mes séances — Le guide pour animer la sophrologie en groupe

Un guide complet, deux répertoires de séances clés en main et une bibliothèque de scripts. Pour créer, animer et faire vivre vos séances collectives — à votre façon.

Vous animez des séances de sophrologie en groupe, ou vous rêvez de vous lancer. Mais tout construire de zéro prend du temps, et devant un groupe, on cherche parfois le fil juste. Et si vous aviez, sous la main, de quoi animer avec confiance dès demain ?

Ce livre est le compagnon que l'on aurait aimé avoir dès le départ. Né de huit ans d'animation de séances collectives, il vous donne tout pour animer avec justesse et créativité.

Ce que contient le livre

· Un guide pour poser un cadre vivant et sécurisant, et trouver votre juste place d'animateur·rice.

· Deux répertoires — soit 27 séances prêtes à animer — pensées comme de véritables parcours : Au fil de soi, et des cycles thématiques (sommeil, douleur et inconfort, confiance et estime, instant présent).

· Une bibliothèque d'inductions, d'ancrages et de relaxations dynamiques à réutiliser sans fin.

Ce que ça change pour vous

· Des heures de préparation gagnées.

· Des séances qui ont du souffle, tout de suite.

· Des trames à explorer, à transformer, à faire vôtres — pas des scripts à réciter.

Pour qui ?

Sophrologues, relaxologues et praticien·nes du mieux-être qui animent — ou souhaitent animer — en groupe.

Format

Livre numérique au format PDF, à lire sur écran ou à imprimer. Téléchargement immédiat après l'achat.

Par Meriam Heddad-Lacroix, sophrologue.

« Animer, ce n'est pas réciter.

C'est faire vivre. »